- Charlotte
Chiagrøt
Oppdatert: 30. nov. 2020

Ingredienser:
20g chiafrø
20g lettkokte havregryn
150g melk
Slik gjør du:
Bland alle ingrediensene godt sammen og la stå i kjøleskapet over natten.
Ta ut om morgenen og rør om - og topp det du liker best!
Så enkelt!
Dette er min favoritt etter morgenøkten, hvor jeg trenger noe lett og enkelt før jeg skal videre til jobb.
Helt super til frokost eller mellommåltid.
Næringsinnhold pr. porsjon (190g)
223 kalorier
14g protein
20g karbohydrater
8g fiber
8g fett
1g mettet fett
7g umettet fett
Har du spørsmål, kan du kontakte meg her. 😊
Håper det smaker!