• Charlotte

Kylling-bolognese

En rask og enkel pastarett med kylling i tomatsaus.


15 min 3-4 porsjoner


Ingredienser:

  • 60g Gul løk

  • 400g kyllingkjøttdeig

  • 350g tomater*

  • 10g Basillikum

  • 1 ts Oregano


*Jeg har brukt ferske tomater, da jeg synes dette smaker best - men det går helt fint å bruke en boks hakkede tomater. Evt. 50/50.


Slik gjør du:

Stek kyllingkjøttdeig. Kutt løk og tomater i skiver. Tilsett løk og stek i ca.2 min. Tilsett tomater, revet basillikum og oregano (fersk eller tørket).

Rør om, skru ned varmen og la trekke et par minutter før servering. Server med din favorittpasta. 😊


Næringsinnhold per 100 gram

(eks. pasta):

81,5 kalorier

9,3g protein

1,7g karbohydrater

0,5g fiber

4,1g fett

1,1g mettet fett

2,4g umettet fett



Har du spørsmål, kan du kontakte meg her.


Håper det smaker!

© 2019 by Nickolotte.

  • Black Instagram Icon