Kylling-bolognese

En rask og enkel pastarett med kylling i tomatsaus.

15 min 3-4 porsjoner

Ingredienser:

• 60g Gul løk

• 400g kyllingkjøttdeig

• 350g tomater*

• 10g Basillikum

• 1 ts Oregano

*Jeg har brukt ferske tomater, da jeg synes dette smaker best - men det går helt fint å bruke en boks hakkede tomater. Evt. 50/50.

Slik gjør du:

Stek kyllingkjøttdeig. Kutt løk og tomater i skiver. Tilsett løk og stek i ca.2 min. Tilsett tomater, revet basillikum og oregano (fersk eller tørket).

Rør om, skru ned varmen og la trekke et par minutter før servering. Server med din favorittpasta. 😊

Næringsinnhold per 100 gram

(eks. pasta):

81,5 kalorier

9,3g protein

1,7g karbohydrater

0,5g fiber

4,1g fett

1,1g mettet fett

2,4g umettet fett

Har du spørsmål, kan du kontakte meg her.

Håper det smaker!