• Charlotte

Tropisk smoothiebowl

Tropisk smoothiebowl med mango og ananas.

Et friskt lite måltid med masse Vitamin A og C. Bruker du en proteinrik melk er den også ypperlig etter trening.


10 minutter 1 porsjon



Ingredienser:

1 banan

120g frossen mango

80g frossen ananas

2,0-2,5dl melk




Helt enkelt:

Ha alt i en blender og miks til en jevn konsistens. Spe på med melk litt etter litt, til ønsket konsistens.





Mango og ananas inneholder masse Vitamin A og Vitamin C


Jeg har toppet med chiafrø, kokosflak og granateplekjerner.




Næringsinnhold pr. porsjon:

336 kalorier

16g protein

70g karbohydrater

6g fiber

1g fett

0,1g mettet fett

0,9g umettet fett



Håper det smaker 🍍

© 2019 by Nickolotte.

  • Black Instagram Icon