- Charlotte
Tropisk smoothiebowl
Oppdatert: 30. nov. 2020
Tropisk smoothiebowl med mango og ananas.
Et friskt lite måltid med masse Vitamin A og C. Bruker du en proteinrik melk er den også ypperlig etter trening.

10 minutter 1 porsjon
Ingredienser:
1 banan
120g frossen mango
80g frossen ananas
2,0-2,5dl melk
Helt enkelt:
Ha alt i en blender og miks til en jevn konsistens. Spe på med melk litt etter litt, til ønsket konsistens.
Mango og ananas inneholder masse Vitamin A og Vitamin C

Jeg har toppet med chiafrø, kokosflak og granateplekjerner.
Næringsinnhold pr. porsjon:
336 kalorier
16g protein
70g karbohydrater
6g fiber
1g fett
0,1g mettet fett
0,9g umettet fett
Håper det smaker 🍍